Ol-träningen idag gav klart besked om vad som är min största brist just nu. Mitt största problem är helt enkelt brist på självförtroende vad gäller ol-tekniken. Jag blir tveksam, börjar lyssna och titta efter andra i skogen, tappar koncentrationen och det tar alldeles för lång tid att hitta kontrollerna. Idag insåg jag dock att jag faktiskt orienterar bättre än jag tror - hade jag bara litat på mig själv hade jag kommit spik på första kontrollen. Nu tittade jag för mycket på andra och då blev det istället en bom.
Frågan är då hur jag ska få upp självförtroendet igen. Jag tror att jag tagit ett första steg idag genom att inse var problemet ligger. Nu gäller det att gå tillbaka till grunderna och köra några banor eller teknikintervaller med rätt enkla kontroller och utan störning. Jag får väl se till att vara ensam i skogen, helt enkelt. Tävlingen i Ludvika på lördag blir nog rätt bra, tror jag. Individuell start och långdistans så att man har tid på sig att komma in i det och inte behöver köra i högsta tempo.
Får jag bara till några bra kontrolltagningar så att jag känner att jag är på rätt spår så tror jag både självförtroende och teknik kommer tillbaka rätt snabbt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar